血沸き、肉踊る、夏、到来!!

皆さんこんにちは。個別指導塾ノーバス取手校、講師の春山です。

新学期が始まってはや２ヶ月、新しい学校・学年に慣れ、親しい友人（や気になるあの子）ができ始める季節になりました。そして、春の涼しい気候から夏の天候の変化が激しい気候に移り変わり、体調を崩される方が増えてきたように感じます。
そこで、あまり風邪をひかない、私なりの風邪の予防法を伝授します。

風邪をひかないようにするためには、ズバリ！

・バランスの良い食事
・家に帰ったらまず手洗い、うがい
・こまめに手の殺菌消毒

です！！

皆さんもちろん石鹸を使って手を洗っていると思いますが、うがいを怠ってしまっている人は多いのではないでしょうか。私は昔、うがいをしていなかったのですが、うがいをそることを心掛けるようになったら、より風邪になりにくくなりました。また、公共交通機関を使って通学している方は、こまめに手の殺菌消毒をすることによって、風邪に対する効果は大いにあると思います。

これから梅雨のシーズンとなり気温の高低差が激しい時期が続きますが、これらのことが守ることができれば、おそらく今年は風邪をひかなくなるでしょう。